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レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ
つくれぽ1000人突破！6月30日のクックパッドニュースに掲載頂きました！感謝☆感謝
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材料：
もやし、豚バラ 薄切り肉、ねぎ、塩、こしょう、お好みのポン酢
手羽中のから揚げ青じそドレッシング絡め♪
定番の甘辛味もおいしいけれど、こちらも結構いけます！青じぞドレッシングで簡単さっぱり
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材料：
手羽中、片栗粉、ノンオイル青じそドレッシング、低カロリー甘味料(砂糖大さじ1/2でも
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簡単！鶏胸肉の塩麹ガーリックフライ♪
塩麹とガーリックで下味をつけて揚げるだけ。パンにはさんでもGood!
材料：
鶏胸肉、塩麹、ガーリックパウダー、天ぷら粉、パン粉(衣用)、ジッパー付保存袋、揚げ油
冷やしておいしいなすの煮もの♪
なんてことないなすの煮ものですが、冷蔵庫で冷やして食べるのがおすすめ。甘辛でごはんが
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材料：
長なす、酒、粉末だしの素、しょうゆ、砂糖、えごま油（なくてもOK)
らっきょう酢で揚げないししゃもの南蛮漬け
らっきょう酢メニュー第二弾。衣なしのヘルシーで簡単な南蛮漬けです。朝作って冷蔵庫に入
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材料：
ししゃも、玉ねぎ、人参、ピーマン・パプリカなど、鷹の爪（なくてもOK)、らっきょう酢
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具だくさんの卵焼き♪お弁当ホットサンドに
元々はホットサンドクッカーの具として小さいころから食べていたものですが、彩がいいので
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材料：
キャベツの千切り、ピーマンの千切り、人参の千切り、スライスハム、ピザ用チーズ（とろけ
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豚肉となすの味噌はさみロールフライ♪
愛知県でお馴染みの『つけてみそかけてみそ』で味付けしています。ソースいらずの一品でお
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材料：
豚ロース薄切り（しゃぶしゃぶ用）、なす、つけてみそかけてみそ、塩、こしょう、天ぷら粉
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我が家の好きなうどん屋さんの肉うどんの具
好きなうどん屋さんの肉うどんの具をなんとか再現できないものか…うどんだしを邪魔せず且
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材料：
牛肩ロース薄切り（切り落としで十分）、玉ねぎ、水、白だし(かけうどん10倍濃縮タイプ
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