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つくしぐみ
つくしぐみ のキッチン 注目
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みなさんにいろんなレシピをチャレンジしてもらえて、とっても嬉しいです。つくれぽ、 ...

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スイカとバナナのスムージー。

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも！
材料： すいか、バナナ、はちみつ、牛乳、氷

トマトレモネード。

美肌＆夏バテ解消に。
材料： トマトジュース（無塩）、レモン果汁、ハチミツ、氷

アボカドシェイク。

冷蔵庫で熟れすぎてしまったアボカドを発見。。。ワタシとしたことが（涙）！！でも、こう ...
材料： アボカド、豆乳、コンデンスミルク、レモン汁、氷

秋冬限定♪ホットきなこココア

ほろ苦いココアに、ほんのりきな粉の香り。体が温まる、優しい味のホットドリンクです。
材料： 調整ココア、きなこ、牛乳（豆乳）

スカッと♪すいか＆ジンジャーソーダ

すっきり味のスイカのソーダです。暑い季節にピッタリ♪
材料： すいかピューレ、ジンジャーエール