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こんにゃく米で作る鶏ごぼうごはん
鶏肉とごぼうの、素朴ながら奥深い味わいの炊き込みご飯です。
きのこを入れても◎たっぷ
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材料：
米、こんにゃく米（伊豆河童）、鶏もも肉、ごぼう、醤油、酒、砂糖、塩、水、三つ葉（あれ
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こんにゃく米で作るイタリアンピラフ
生トマトを使ったピラフです。バジルと粉チーズが味のポイント♪
こんにゃく米を使うと、
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材料：
米、こんにゃく米（伊豆河童）、ベーコン、玉ねぎ、トマト、オリーブ油、塩、水、粉チーズ
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新米で作る生わさびごはん
美味しいご飯をつい食べ過ぎちゃう！！この時期にオススメです。半分こんにゃく米なら安心
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材料：
新米、こんにゃく米（伊豆河童）、卵黄、生わさび、白ごま、グラニュー糖、水、醤油
こんにゃく米で作る！カップちらし寿司
ひな祭りにぴったりのカップ寿司♡
こんにゃく米の食感が寿司飯とよく合います。
お好み
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材料：
米、乾燥こんにゃく米（伊豆河童）、酢、砂糖、塩、卵、カニカマ、いくらの醤油漬け、さや
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南瓜と鶏そぼろのダイエット炊き込みご飯
濃い味の鶏そぼろと、大きめのかぼちゃが入った炊き込みご飯です。生姜が味をまとめてくれ
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材料：
乾燥こんにゃく米（伊豆河童）、米、かぼちゃ、鶏ひき肉、生姜、醤油、みりん、酒、塩、水
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ダイエット豚キムチチャーハン
豚キムチチャーハンは、クセになる美味しさ！乾燥こんにゃく米を使うと、パラパラチャーハ
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材料：
乾燥こんにゃく米（伊豆河童）を混ぜて炊いたご飯、キムチ、玉ねぎ、豚肩ロース薄切り肉、
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