なかなか自分でアレンジが出来てないけど、少しずつ紹介できたら、これ幸いです・・。 ...

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我が家の巻き寿司

我が家はキュウリの代わりにみつばを使います。香り豊かで紅しょうがを加える事でより美味 ...
材料: ○お米、○米酢(お好きな酢でOK)、○砂糖、巻き寿司用の海苔、かんぴょう、干し椎茸、 ...

簡単♪小松菜と玉子の塩昆布炒め

パパっと作れちゃうおかず。1品足したいときやお酒のおつまみにどうぞ! 2013.4. ...
材料: 小松菜、玉子、塩昆布、炒め用油

デザート感覚♪トマトのコンポート

夏になるとたくさん採れるトマト!デザート感覚で作るコンポートはパクパク食べれちゃいま ...
材料: ミニトマト、砂糖、はちみつ(なくても良い)、レモン汁

甘くない!かぶの葉と油揚げの炒め

1品足りない時にどうぞ!ご飯が何杯でもおかわりしちゃいます(o^^o)♪
材料: かぶの葉、油揚げ、胡麻油、■だしの素、■酒、■醤油

甘くない!ほうれん草と人参の白和え

砂糖を使わない簡単白和え。おかずが足りない時にどうぞ(*^^*) 2014年6月15 ...
材料: ほうれん草、人参、絹ごし豆腐(木綿可)、ごま油、白だし、塩、醤油、すりごま

簡単♥大根皮と人参のキンピラ

余る大根皮を捨てることなく、人参と一緒にキンピラにしてはいかがでしょう(*´▽`*) ...
材料: 大根皮、人参、だしの素、酒、みりん、醤油、砂糖、一味唐辛子、ごま油、すり胡麻

簡単♪梅キャベツサラダ

梅とササミの相性バッチリで尚且つキャベツも加わり、パクパク食べれちゃいま~す(*^^ ...
材料: ささ身、キャベツ、オリーブオイル、粗挽き胡椒、梅干し

簡単☆チキンとズッキーニのトマト煮込み

プレゴのトマトソースを使った簡単トマト煮込み!時短にもなります♪
材料: 鶏むね肉、ズッキーニ、にんにくみじん切り、プレゴトマトソース(お好みのトマトソースで ...

ヘルシー☆豆腐ハンバーグのキノコあんかけ

豆腐を入れてヘルシー! あんかけ以外にもおろしポン酢でも合います!
材料: 木綿豆腐、鶏ひき肉(小さめパック)、★ネギ、★生姜のすりおろし(チューブ可)、★にん ...

春が旬♪菜の花の辛子醤油和え

ごま油を少し加えるだけで味のアクセントになります!簡単で栄養価高し!
材料: 菜の花、〇醤油、〇辛子、〇ごま油、すりごま