美味しく、健康的に!子供たちにも喜んで貰えるレシピを簡単に出来るように自分流にア ...

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超簡単!卵しらす丼♪

休日のランチ、お急ぎの朝食、お手軽な夕食に!乗せるだけの簡単どんぶりです(^^)
材料: ご飯、釜あげしらす、卵黄、だし醤油(めんつゆ)

ごま油が香るキムチもやし☆おつまみにも♪

節約食材のもやしと大好きなキムチのおつまみ。混ぜるだけの簡単で美味しいレシピです。
材料: もやし、キムチ、ごま油、塩、すりごま、チアシード(あれば)、ねぎ(お好みで)

生姜ご飯☆新しょうがで食欲アップ♪

新しょうが甘酢漬けを作ったときに残った生姜の端っこを有効活用!刻んで炊くだけ。梅雨~ ...
材料: 白米、もち米、生姜、塩、薄口醤油、酒、みりん(無くてもOK)

お寿司屋さんの新しょうが甘酢漬け(ガリ)

簡単で美味しく出来るレシピを聞いたので我が家の分量に変換しました♪新しょうがの美味し ...
材料: 新しょうが、米酢(または純米酢)、水、砂糖、塩

サクッとジューシー!鶏むね肉の唐揚げ☆

ポイントは浸け時間!これだけで、むね肉がしっとりやわらかく!外はサクッとジューシーな ...
材料: 鶏むね肉、★醤油、★酒、★おろしにんにく、★おろし生姜、★片栗粉、揚げ油

簡単!チアシード入りサンマ缶サラダ♪

ボリューム満点で低カロリー♪栄養満点です。ダイエットにも嬉しい一品☆ 簡単&節約メニ ...
材料: もやし、サンマ缶(鯖缶でも可)、チアシード、きゅうり、細ねぎ(わけぎでも可)、醤油

キャラ弁☆妖怪ウォッチ☆焼きおにぎり侍!

子供のお弁当やお昼ご飯に♪妖怪ウォッチのキャラクターで食欲アップ☆簡単で彩り良し、ア ...
材料: ご飯、海苔、スライスチーズ、かつおぶし(すりごまでも可)、醤油、梅干し(茹で人参でも ...

卵乳不使用♪ふわふわココアパン☆チョコ味

アレルギーっ子も安心の卵乳不使用&無添加のパンです。市販のものに負けない美味しさ☆天 ...
材料: ★国産強力粉、★全粒粉、★ココアパウダー(無糖)、きび糖(上白糖でもOK)、ホシノ天 ...

ダイエットに!おから入り糖質0麺うどん☆

温めるだけ!あさりのダシが効いてて満足度高いです♪もちろん、普通のうどんでもオススメ ...
材料: おからとこんにゃく入り糖質0g麺、★だし汁、★薄口醤油、★みりん、★酒、あさり(蒸し ...

苦くない!ゴーヤのマリネ☆

しっかりワタを取れば大丈夫!ほんのり苦いがちょうどいい、ゴーヤのマリネです。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、人参、★白ワインビネガー(米酢でもOK)、★オリーブオイル、★砂糖、 ...