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免疫アップな薬味入りピーマンの鶏肉詰め！
定番のピーマンの肉詰め。我が家はたっぷりの生姜とニンニクを入れてちょっと中華風に。味
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材料：
片栗粉、ピーマン、鶏ひき肉、生姜、ニンニク、◯ 砂糖、◯塩、◯ごま油、◯酒
風邪対策！野菜に甘みたっぷり絶品スープ
玉ねぎの甘さが引きたったビタミンたっぷりの野菜スープです。砂糖は微塵も入れてないのに
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材料：
トマト、にんじん、茄子、玉ねぎ、かぶ、オリーブオイル、ニンニク、ガラスープ(ユウキ食
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子ども絶賛！シーフードトマトスープ
中華スープの素を使っているので、シーフードスープなのに、和洋中のどんな食事でも合いま
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材料：
冷凍イカ、冷凍ホタテ、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、生姜、にんにく、中華スープの素
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風邪予防にも！ローズマリーローストチキン
ローストチキンの味つけに、ローズマリーを使うだけでとても洋風なメニューです。
材料：
チキン(ドラムチキンじゃなくてもOK)、ジャガイモ、玉ねぎ、ズッキーニ、人参、オリー
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