盛りつけは苦手ですが、毎日工夫して、お野菜モリモリ食べちゃいます!

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手づかみ食に★☆青汁ぷちぷちホットケーキ

栄養満点!香ばしくて焼いてるそばから食べちゃいます♪
材料: ホットケーキミックス、牛乳、卵、青汁粉末、マーガリンかバダー、ゴマ

タコ噛み切れない子OK!スパムたこ焼き

うちの2歳児はタコが噛み切れません。でも、たこ焼きは好き。スパムで作ったら、ジューシ ...
材料: たこ焼き粉、卵、水、水菜、スパム、ソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔

焼肉のタレで☆焼きそば!

焼きそばの麺だけ買ったとき、ソース焼きそばじゃなくて、塩味か焼肉味でいただきます。
材料: 焼きそば麺、豚こま肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、しめじ、もやし、生姜(千切り)、塩胡椒 ...

お手軽☆蕎麦稲荷

お手軽でも豪華に見えるかもな一品です。
材料: うどん・そばの乾麺、めんつゆ、稲荷揚げ、シソ、○なめたけ、○梅干し、○もみ海苔、○わ ...

酸っぱスイーツ☆梅ヨーグルト

朝、体に元気を注入したいときはこれ!!
材料: ヨーグルト(プレーン)、スキムミルク、オリゴ糖、梅干し

プチプチ海藻麺でネバネバあえ

マロニーの海藻麺。ノンカロリーでカルシウムが牛乳の2倍!!プチプチ美味しいおつまみ作 ...
材料: プチプチ海藻麺、納豆、鰹節、塩昆布、シソ、ゴマ、ごま油、めんつゆ

カマンベール★チョコ【2パターン】

赤ワインのおつまみに! ついつい進んじゃいます。
材料: ◎カマンベールチーズ、◎調整ココア、☆カマンベール(ブラックペッパー入り)、☆一口サ ...

ホロッと崩れる手羽元にかぶりつきたい!

手羽元の唐揚げ、好きだけど、子供には食べにくい。圧力鍋で煮た手羽元なら、ホロッと崩れ ...
材料: 手羽元、塩麹、生姜(すったもの)、醤油、みりん、砂糖

パイシートでキッシュ

ボリューム満点!準備さえしておけば、録画しておいたドラマ見てる間にキッシュが焼きあが ...
材料: 冷凍パイシート、ウインナー、舞茸、ほうれん草、卵、牛乳、コーヒーフレッシュ、塩胡椒、 ...

レンジdeお手軽ラスク

安−い食パンが、サックサクのラスクに大変身♪
材料: 食パン、マーガリン、砂糖(あればグラニュー糖)
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