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✿ﾀｷばあちゃんの春キャベツの卵炒め✿
母が子供の頃春キャベツの時期になると祖母がよく作ってくれていたという思い出のおかず♡
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材料：
春キャベツ（キャベツ）、卵、鶏もも肉、塩コショウ、酒、砂糖、醤油、あれば うまみ調味
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ノンフライ♬洋食屋さんのメンチカツ
揚げ物大好物の主人がノンフライだとは全く気づかずに「これ、うまいな～っ！！」って(v
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材料：
豚ミンチ、たまねぎ、キャベツ、人参、塩コショウ、ナツメグ、パン粉、小麦粉、卵、☆酒、
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豚さんの野菜巻き巻き照り焼き
豚薄切り肉で冷蔵庫にある野菜を巻いて巻いて、ヘルシーにボリュームアップ☆ 我が家の照
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材料：
豚薄切り肉（お好きな部位で。写真はロース鍋物用）、お好きな野菜、参考）にんじん、なが
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ふわふわぁ～♪おから入りオムレツ♪
ダイエットレシピ☆おからを混ぜたらフワフワオムレツができました♪卵１個でお腹いっぱい
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材料：
たまごＬ、おから（生）、牛乳、お好みで 粉チーズ、塩コショウ、サラダ油（バター）
簡単♪納豆とケチャップ・チーズの揚げ餃子
息子の大好物で余裕で１０個食べます＾＾；
納豆とケチャップの組合せびっくりしますが
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材料：
餃子の皮、納豆、ハインツのトマトケチャップ、とろけるチーズ、大葉（ネギなど）
優しい♪易しい♪グラタン★
ホワイトソースはレンジで簡単にできあがり♪たまねぎも鶏肉もなくて冷蔵庫にあったハムと
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材料：
薄力粉、バター、牛乳、塩、コショウ（お好みで）、キャベツ、ハム、マカロニ、塩コショウ
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はまってます(*^ ^*)超簡単！納豆オムレツ
納豆をオムレツにしたらすごくおいしくて、ハマッテしまいましたぁ☆息子と私の大好物で、
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材料：
卵、納豆、塩コショウ、牛乳、油（orバター）、醤油
