初めまして、sayakawです。美味しいお店に行ったり、直売所に行ったり、料理を ...

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給食・お惣菜の味〜卯の花〜

あと一品…っていう時にも、お弁当にもぴったりです。
材料: おから(生)、人参(みじん切り)、干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、ごぼう(みじん切り)、 ...

塩鶏肉じゃが

マンネリ化してしまう肉じゃが解消! 鶏肉のうまみがたまりません!
材料: 鶏肉(もも肉)、玉ねぎ(厚めスライス)、じゃが芋(乱切り)、人参(乱切り)、シメジ、 ...

胡瓜のおろし納豆がけ

胡瓜の歯ごたえよく、火もレンジも不必要です。納豆のねばねばパワーで夏を乗り切ろう。
材料: 胡瓜、大根おろし、◎納豆、◎麺つゆ(3倍濃縮)、大葉(千切り)

牛肉とレタスのねぎ塩炒め

レタスを生で食べるのに飽きたり、余ってたりしたらどうぞ〜。牛肉のうまみとねぎがレタス ...
材料: ◎牛肉、◎塩、◎胡椒、長ネギ(斜め切り)、レタス、塩、ごま油、胡椒

鶏胸肉&マヨ・マスタードのグリル

オーブントースター任せの簡単レシピです。さらに鶏胸肉を使用しているためお財布にも優し ...
材料: 鶏胸肉、塩・胡椒、●マヨネーズ、●マスタード、●醤油

グリーンスムージー

初心者の私でも飲めました~!グリーンスムージーが初めての人・飲みにくかった人お試しく ...
材料: バナナ、小松菜、牛乳(豆乳)

暑くなったらど~ぞ!冷やし中華

汁も簡単!具は何でもOKな冷やし中華。 そろそろ食べたくなる時期になりました♪
材料: 中華麺、卵、↑白だし・片栗粉、トマト、胡瓜(千切り)、肉類(今回は豚挽肉使用)、水、 ...