好きな言葉は「医食同源」と言っても、わかっちゃいるけどやめられない事ばかりです日 ...

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お弁当の隙間に!簡単油揚と人参の甘酢炒め

ご飯に良し、つまみに良し、弁当箱の隙間に良しの簡単な炒め物です。 甘酢でほっこり♡
材料: 人参、油揚、砂糖、酢、醤油、胡麻油、小麦粉(薄力粉)

モロッコいんげんのバターソテー

お弁当にも、付け合わせにも、箸休めにも最適なシンプルなソテーです
材料: モロッコいんげん、バター、白だし、塩胡椒

モロッコいんげんと牛こまのガーリック炒め

モロッコいんげんが牛肉の風味でご馳走に! ご飯にも、酒、ビール、ワインのつまみ、お弁 ...
材料: モロッコインゲン、牛こま肉、☆酒、☆醤油、☆みりん、にんにく、胡麻油

簡単、じゃがいものソース炒め

2014/2/26お陰様で話題入りしました♡ ほくほくじゃがいもをソース味で食べて ...
材料: じゃがいも(中)、中濃ソース、油

簡単!エリンギの黒酢炒め

ダイエット、血圧コントロールなど黒酢の健康効果に期待のおつまみです
材料: エリンギ、黒酢、塩胡椒、オリーブオイル

しらすとブロッコリーでしらッコリー

ブロッコリーをたくさん食べる為に シラスとブロッコリーを卵で綴じました 栄養たっぷり ...
材料: ブロッコリー、シラス、卵、醤油、オリーブオイル、ブラックペッパー

節約♡もやしと卵のマヨ柚子胡椒炒め

2014/8/23お陰様で話題入りしました^ ^ 家計の救世主もやしと卵で簡単時短な ...
材料: もやし、卵、マヨネーズ、柚子胡椒、白だし、醤油

キャベツと鶏ももでダッカルビ

2014/5/1感謝の話題入り 材料を混ぜてから焼くので簡単です。最後にお楽しみなオ ...
材料: 鶏もも肉、キャベツ、人参、にんにく、生姜、☆酒、☆醤油、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆オイ ...

ブロッコリーのマヨ柚子胡椒

毎日食べたい緑黄色野菜の王様ブロッコリーのバリエーションに♬
材料: ブロッコリー、マヨネーズ、柚子胡椒、塩胡椒

鶏肉と人参で簡単ダッカルビ

2014/9/10話題入り感謝です 鶏肉と有物野菜で作るウチ流韓国料理 最後の一滴ま ...
材料: 鶏もも肉、人参、にんにく、生姜、☆酒、☆醤油、☆麺つゆ(3倍希釈)、☆白だし、☆コチ ...