楽しく、健康に人生を楽しむ近道は、ちょっと考えた食事と運動。とはいえ、美味しいも ...

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手間なし☆しそ茶
ベランダの植木鉢で大量のシソが育ったので、乾燥させてしそ茶を作りました。糖質もカフェ ...
材料: シソの葉(乾草したもの)
暑さ対策 塩分補給にトマト水
薄めのトマトジュースに少しだけ塩を加えました。適度な塩分と抗酸化ビタミンがたっぷり入 ...
材料: トマト、水+氷、バジル(お好みで)、塩(汗をかいたなと思ったら)
レモンジュースの残りで作るレモンミント水
レモンジュースを有効活用してレモンミント水を作りました。レシピといえるかは?ですが、 ...
材料: レモン、ミントの葉、水、氷
シナモン&豆乳ラテ
バイタミックスでモコモコな豆乳ラテができました。朝、多めに入れたコーヒーで午後に豆乳 ...
材料: 豆乳(無調整)、コーヒー、ラカンカット、シナモンパウダー、バター(有塩)