シャキシャキ蓮根鶏のとろ～り醤油ラーメン
特製唐揚げがシャキシャキで歯ごたえ楽しい具入り、熱々あんかけでとろ～りラーメンであっ
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材料：
マルちゃん正麺 醤油味、鶏胸肉(又はささみ）、塩、●しょうが、●片栗粉、●山芋、◎蓮
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チャーシューいらず塩豚豚骨ラーメン
チャーシューがなくても簡単塩豚でチャーシュー並みの満足な豚骨ラーメンの出来上がりです
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材料：
マルちゃん正麺 豚骨味、豚バラ塊肉、塩、小松菜、ゆで卵、麺つゆ、味のり、紅しょうが、
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超簡単里芋・明太子マヨネ～ズ♪
皮むき簡単であと一品。とろ～り濃厚でうま～♪マッタリと里芋にまとわりつくバターと明太
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材料：
里芋、塩、バター、マヨネーズ、明太子、パセリ・ねぎなどの青物あれば
シャキシャキれんこんサラダ
小松菜消費に。高いきゅうりの代わりでこの時期助かります。れんこんがおいしい～
材料：
れんこん、酢(レンコン色止め用）、小松菜茎部分(きゅうりでも可）、塩(ゆで用）、玉葱
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青菜をもりもりぺペロン風
Farmer's KEIKOさんのガーリックオイルとチップを使って、楽チンにぺぺロン
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材料：
青菜何でも(小松菜・青梗菜･カツオ菜）、舞茸（シメジなどもOK)、にんにくオイルレシ
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我家のお手軽チキン南蛮
先にカットするのでジューシーです。ささっと作りたいときに簡単に出来ます。洗い物も少な
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材料：
トリムネ肉、☆酒、☆塩コショウ、☆重曹(あれば）、☆小麦粉、☆溶き卵、☆水(足りなけ
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濃厚クリーミィー明太子パスタ
生クリーム・バターいらずです♪
マスカルポーネと明太子とっても美味しいパスタが出来
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材料：
リングイネ、○マスカルポーネチーズ、○明太子、○麺つゆ、玉ねぎ、シメジ、☆オリーブオ
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モロッコインゲンのヨーグルトごまサラダ
ひんやり冷やしておいし～実家で収穫したインゲンで！今年はこれにはまりました♪
材料：
モロッコインゲン、水、塩、◎プレーンヨーグルト、◎練り白ごま、◎濃口醤油、◎薄口醤油
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