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めっちゃ簡単！鶏ひき肉のワンタン＆焼売♬
腸活温活に励んでおり夏でも温かい物を食べたい派なのでネギと生姜たっぷりで作ってみたと
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材料：
ワンタン・焼売の皮、★鶏ひき肉、★ネギ（みじん切り）、★青じそ（みじん切り）、★酒、
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これはサラダ♬さっぱりタルタルソース☆
ゆで卵を使うタルタルソースが重すぎて苦手になってきたお年頃…ほぼほぼサラダなこんなタ
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材料：
玉ねぎ、人参、きゅうり、塩、＊ マヨネーズ、＊ プレーンヨーグルト、＊ 粗挽きコショ
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コク旨☆さば缶ミートソース
100円のさば缶が特別な調味料がなくてもとってもコク旨なパスタソースになりました〜ぜ
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材料：
パスタ、合挽き肉、さば水煮缶、玉ねぎ（大）、ニンジン、ピーマン、ニンニク、オリーブオ
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お盆に 茹でまんじゅう
住んでいる地域に古くから伝わるお盆になると作られてきた茹でまんじゅう。もうこの辺でも
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材料：
小麦粉、熱湯、あんこ （直径３㎝位に丸めておく） →出来ればこしあんで！
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あったまる～引きずり出し【釜揚げうどん】
お鍋から引きずり出しながら食べるからこの名前になったとか。わが家の釜揚げうどんです。
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材料：
うどん（乾麺）、大根、キャベツ・白菜等、葉もの （今回キャベツ）、醤油、かつお節（小
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あっつい夏に！！きゅうりの冷汁
2012/7/28話題入り感謝❤
夏本番！火照った身体にめちゃうんまぁ～❤じんわ～り
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材料：
きゅうり、紫蘇、みょうが、★合せ味噌、★顆粒だし、★液体白だし （省略可）、水、すり
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冷蔵庫スッキリ☆ふくさ焼き【五目玉子焼】
冷蔵庫の大掃除にもなっちゃいますヨ❤
使ってしまいたい野菜たち入れちゃって
こんな玉
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材料：
卵、使っちゃいたい野菜なんでも！、●水、●白だし（顆粒だしでもok！）、●砂糖、●酒
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