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シチューのルウで煮込みハンバーグ
シチューのルウ(残り物でOK)があればできるので、材料調達ラクラク♪馴染みの味にも仕
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材料:
合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、油(炒め用)、パン粉、卵、塩、こしょう、ビーフシチ
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根菜たっぷり♪筑前煮
地方によっては、炒り鶏・がめ煮などいろいろな呼び方があるそうです♪
食物繊維豊富です
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材料:
鶏肉(胸肉)、金時人参(普通の人参でも可)、レンコン、筍(水煮)、こんにゃく、大根、
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