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簡単ё夏野菜ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙﾅﾎﾟﾘﾀﾝ風
夏野菜タップリ！パスタと一緒に茹でて混ぜるだけの簡単パスタ＾▽＾ 短時間調理で夏休み
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材料：
パスタ、ミートボール、ピーマン、トマト、なすび、■トマトケチャップ、■塩コショウ
簡単ёシャケの黒ゴマパン粉焼き＠洋風
いつものシャケが一手間で変身(＾▽’)ノ~~ 簡単なのに頑張って作ったみたい!?
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材料：
シャケの切り身、１０００（サウザン）ドレッシング、パン粉、黒ゴマ、スライスニンニク（
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節約ёプルプル春雨入り餃子＠中華味
一人前60円♪春雨のプルプルした触感の節約焼きギョウザです。焼き方のポイントも！
材料：
ブタミンチ、乾燥春雨、ニラ、キャベツ、ギョウザの皮、●鶏がらスープの素、●オイスター
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節約ё簡単あっさり醤油焼きうどん＠和風
一人前６５円！子供と一緒につくれる簡単メニュー！７分で出来ました！
子供も意外とア
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材料：
うどん、豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、キザミのり、●ダシ醤油、●塩、こしょう
簡単ёキッシュ風ポテトオムレツ＠カレー味
フライパン一つで簡単キッシュ風オムレツ♪
パーティーの時は、プチトマトやブロッコリ
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材料：
ベーコン、玉ねぎ、ジャガイモ（メークイン)、●カレーパウダー、●塩コショウ、■卵、■
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節約ёシャキッと水菜チャーハン＠中華味
一人前１００円以下！１０分で完成＾▽＾ё 忙しい日のランチにピッタリ。水菜のシャキシ
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材料：
水菜、卵、焼き豚、冷ごはん、Ａ．中華の素、Ｂ．薄口醤油、塩コショウ
