食べ盛りな3人の子ども達と、幾つになっても変わらない食欲旺盛なパパ、ごはんおねだ ...

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菜の花クリームスパゲッティ

春の香りと味を楽しみたい時に♪
材料: スパゲッティ、塩、サラダ油、菜の花、シーチキン、タマネギ、牛乳、コンソメ(キューブ) ...

みんな大好きるんるん♪ルンダン

口当たり柔らか、辛すぎないスパイシーなカレー。子ども達も大好き♪
材料: 牛スジ、玉ねぎ、カシューナッツ、ニンニク(チューブ)、生姜(チューブ)、オリーブオイ ...

オニオンドレッシング

フレッシュサラダでもしゃぶしゃぶサラダでも色々使ってみてください♪
材料: 玉ねぎ、にんにく(おろした)、サラダ油、砂糖、塩、醤油、酢&レモン汁1/2個分、粒マ ...

鶏のピリ辛ナッツ炒め

彩りもコスパも良く、おもてなし料理のメインにもってこいのレシピ。ナッツのコリコリ食感 ...
材料: 鶏モモ肉、ピーマン、パプリカ赤、黄、長ねぎ、ニンニク、生姜、鷹の爪、カシューナッツ、 ...

アレンジ色々 肉味噌

肉味噌うどん、丼、レタス巻き・・・多めに作って小分けに冷凍保存しておくと急な時にも ...
材料: 油、豚挽き肉、ニンニク(チューブ又はおろし)、生姜(チューブ又はおろし)、椎茸(みじ ...

トマトのファルシーサラダ

まるごとトマト?! ちょっとトマドったところで、ナイフとフォークで切り分けてあげて♪ ...
材料: トマト、玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、レタス、☆コーン(冷凍又は ...

一石三鳥ピーマンの金平

一度に三度美味しい!モヤシを加えてナムルにしても良し!少し刻んですし酢で混ぜご飯!
材料: ゴマ油、ピーマン、ニンジン、白いりゴマ、鰹だし、七味

簡単♪ヘルシー!ニシンの昆布巻き

柔らかい昆布巻き♪夏に冷やして食べてもとっても美味♡おつゆに浸った昆布巻き、適度な塩 ...
材料: 昆布、かんぴょう、みがきニシン、昆布の戻し汁(または水)、昆布茶、砂糖、みりん、醤油 ...

ヨーグルトポンポン

夏でも冬でもいつも美味しくて、いつでも簡単に作れる普段着ケーキ♪
材料: リンゴ、たまご、プレーンヨーグルト、三温糖、サラダ油(オリーブオイル等可)、薄力粉、 ...

鶏のさっぱり煮

食欲があまり無くてもさっぱりしているのでしっかり食べられます。
材料: ゆで卵、鳥手羽元、生姜、ニンニク、ピーマン、酢、醤油、三温糖、水
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