食べ盛りな3人の子ども達と、幾つになっても変わらない食欲旺盛なパパ、ごはんおねだ ...

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トマトのファルシーサラダ

まるごとトマト?! ちょっとトマドったところで、ナイフとフォークで切り分けてあげて♪ ...
材料: トマト、玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、レタス、☆コーン(冷凍又は ...

一石三鳥ピーマンの金平

一度に三度美味しい!モヤシを加えてナムルにしても良し!少し刻んですし酢で混ぜご飯!
材料: ゴマ油、ピーマン、ニンジン、白いりゴマ、鰹だし、七味

大根とニンジンの簡単煮

何にも無くてもこれならパパッと作れる便利なレシピ。あと一品という時や、お弁当の具に。
材料: 大根、ニンジン、ごま油、シーチキン、酒、鰹だし(顆粒)、みりん、醤油

簡単フキの即席煮

意外と簡単なフキの筋とりをしたらあとは切って煮るだけ。シーチキンと相性抜群!
材料: ふき、胡麻油、水煮筍、鰹だし顆粒、水、酒、みりん、醤油、シーチキン

時短モーニング・白菜のクリーム煮

寒くなってくる時期、朝食に暖かいクリーム煮。目覚ましに体も温まる簡単ホッとメニューを ...
材料: 白菜、オリーブ油、ベーコン、コーン、塩コショウ、薄力粉、牛乳、コンソメ(固形)、粉チ ...

コーン♪カン♪ビーン♪サラダ

保存のきく食材で作れるので、冷蔵庫に何もなーい!とか防災グッズの入れ替えついでとかに ...
材料: 水煮大豆、コーン缶(冷凍でも可)、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、フライド ...

超簡単! 5分クッキングじゃこピー

ピーマンの時期、たくさん戴いたり特売で買ったものの余っちゃったり・・。そんな時のお助 ...
材料: ピーマン、じゃこ、ごま油、みりん、醤油

手間なし 焼きなす

包丁もまな板もなし。ハサミだけで作るズボラレシピ。美容と健康に良いアントシアニンたっ ...
材料: なす、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、水、ネギ(長ネギか万能ネギ)、鰹節

簡単生ゴーヤとスルメの甘醤油漬け

ゴーヤを加熱しないのに苦味をそれほど気にせず美味しく食べられるびっくりなお漬け物♪ス ...
材料: ゴーヤ、スルメ(小)、☆氷砂糖、☆醤油、☆お酢

ホウレン草とツナのさっぱり和え

茹でてカットしておいたホウレン草に材料を加えて混ぜるだけ。簡単な副菜に。
材料: ホウレン草、シーチキン、マヨネーズ、レモン(または柚子)果汁、塩コショウ、(有ればミ ...