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切り干し大根サラダ

簡単中華サラダです。夏場食べたくなる味です。 調味料はちょっと濃いめなので塩分気にさ ...
材料: 切り干し大根、きゅうり、にんじん、玉ねぎ、★砂糖、★醤油、★ごま油、★酢

シャケフライタルタルソース

サーモンの簡単フライです。うちの人気メニューです。
材料: 生鮭、マヨネーズ、小麦粉、水、パン粉、酢、砂糖、茹で卵、マヨネーズ、たま玉ねぎ、ピク ...

クスクスサラダ タブレ

夏にさっぱりオシャレなサラダ
材料: ミント、オリーブオイル、塩、クスクス、レモンドレッシング、トマト(水をよく切る)、紫 ...

韓国風 カリカリチキンと豆もやしナムル

主人のダイエットサラダ
材料: 豆もやし、味の素、塩、すりおろしニンニク、鳥もも肉、味塩胡椒、片栗粉、ダシダ、コチュ ...

タイ風 ガパオのサラダ

主人のダイエットのためにバリエーションサラダの覚書
材料: ニンニク、油、鳥ミンチ、高菜、ナンプラー、オイスターソース、七味、ナス、ベビーコーン ...

中華風 トンテキと中華ドレッシングサラダ

主人のダイエットサラダバリエーション。 トンテキは少し薄めの味付けですが中華ドレッシ ...
材料: 豚肉 肩ロースかロース、好きな野菜 角切り、★ウスターソース、★醤油、★ケチャップ、 ...

インド風 キーマカレー人参ドレッシング

主人のダイエットサラダ
材料: ピーマン、玉ねぎ、椎茸、鶏ひき肉、★めんつゆ、★カレー粉、★酒、★砂糖、★ケチャップ ...

和風サラダ 鳥の照り焼き きんぴらごぼう

主人のダイエットサラダ
材料: 鳥せせり、★砂糖、★醤油、★大葉、ごぼう、人参、ピーマン、○砂糖、○醤油、○出汁の素 ...

切り干し大根中華サラダ

簡単おいしい。味がしみて、冷たく冷やせばさっぱりしたサラダとして食べれます。
材料: 切り干し大根、人参、きゅうり、醤油、砂糖、ごま油、酢、玉ねぎ

人参しりしり

人参嫌いでも美味しく食べれるしりしり
材料: 人参、卵、かつおぶし、いりゴマ、だしの素、めんスープかかき出し醤油、ごま油