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切り干し大根サラダ
簡単中華サラダです。夏場食べたくなる味です。 調味料はちょっと濃いめなので塩分気にさ
...
材料: 切り干し大根、きゅうり、にんじん、玉ねぎ、★砂糖、★醤油、★ごま油、★酢
シャケフライタルタルソース
サーモンの簡単フライです。うちの人気メニューです。
材料: 生鮭、マヨネーズ、小麦粉、水、パン粉、酢、砂糖、茹で卵、マヨネーズ、たま玉ねぎ、ピク
...
クスクスサラダ タブレ
夏にさっぱりオシャレなサラダ
材料: ミント、オリーブオイル、塩、クスクス、レモンドレッシング、トマト(水をよく切る)、紫
...
韓国風 カリカリチキンと豆もやしナムル
主人のダイエットサラダ
材料: 豆もやし、味の素、塩、すりおろしニンニク、鳥もも肉、味塩胡椒、片栗粉、ダシダ、コチュ
...
タイ風 ガパオのサラダ
主人のダイエットのためにバリエーションサラダの覚書
材料: ニンニク、油、鳥ミンチ、高菜、ナンプラー、オイスターソース、七味、ナス、ベビーコーン
...
中華風 トンテキと中華ドレッシングサラダ
主人のダイエットサラダバリエーション。 トンテキは少し薄めの味付けですが中華ドレッシ
...
材料: 豚肉 肩ロースかロース、好きな野菜 角切り、★ウスターソース、★醤油、★ケチャップ、
...
インド風 キーマカレー人参ドレッシング
主人のダイエットサラダ
材料: ピーマン、玉ねぎ、椎茸、鶏ひき肉、★めんつゆ、★カレー粉、★酒、★砂糖、★ケチャップ
...
和風サラダ 鳥の照り焼き きんぴらごぼう
主人のダイエットサラダ
材料: 鳥せせり、★砂糖、★醤油、★大葉、ごぼう、人参、ピーマン、○砂糖、○醤油、○出汁の素
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切り干し大根中華サラダ
簡単おいしい。味がしみて、冷たく冷やせばさっぱりしたサラダとして食べれます。
材料: 切り干し大根、人参、きゅうり、醤油、砂糖、ごま油、酢、玉ねぎ
人参しりしり
人参嫌いでも美味しく食べれるしりしり
材料: 人参、卵、かつおぶし、いりゴマ、だしの素、めんスープかかき出し醤油、ごま油
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