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十五夜に、うさぎオムライス
和風のおかずで、お月見プレートにいかが? 絵心が無くても、それらしく見える?、和風の
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材料：
玉子、☆塩、昆布出汁の素、お好みのごはん、塩茹で枝豆、塩、昆布出汁の素、笹かま、塩茹
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冷凍きゅうりで簡単薬膳カレー
胡瓜は加熱する事により薬膳効果があり、ビタミンCの吸収を阻害する働きを無くし、カリウ
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材料：
冷凍きゅうり、すりおろし生姜、お好みの肉など、玉葱やいつもの材料の1つを胡瓜に置き換
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なんちゃって・うどん屋のカツ丼
西宮の有名なうどん店の名物カツ丼を、食べた事ないけど、再現してみた妄想シリーズ! や
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材料：
トンカツ(衣薄めがオススメ)、丼つゆ(親子丼くらいの濃さ)、水、ほんだし(顆粒)、砂
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なんちゃって印度カレー
印度カリー子さんの百均で買える「タクコ」で、おうちで小麦粉不使用で自分好みの本格カレ
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材料：
玉葱(みじん切り)、野菜など(みじん切り) 50gだと、塩分強めなのでお好みで調整し
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簡単パラパラまるでカニ炒飯
冷凍カニ焼売シリーズ! ずっと弱火でパラパラ美味しい、安くて簡単なカニ炒飯!
材料：
冷凍カニ焼売、ご飯、卵、①サラダ油、①ごま油、①昆布だし顆粒、①ホールコーン、②きざ
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簡単まるでカニピラフ
怒涛の冷凍カニ焼売シリーズ(笑) カニ缶は高い! でも美味しいカニピラフが食べたい!
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材料：
冷凍カニ焼売、米、水、①コンソメスティック(キューブ)、①昆布だし顆粒、②ローリエ、
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光熱費節約？！カレー
ガス代が高いので(笑)、油も使わずゴロゴロ野菜たっぷり！炊飯器で野菜を柔らかくして光
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材料：
お好きな肉、玉葱、人参、じゃが芋(メークイン)、おろし生姜(チューブ)、ローリエ、お
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