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簡単ずぼらめし☆鯖缶まぜそば

洗い物も少なく使う物も少なく料理が苦手な人でも簡単に美味しく作れます♪
材料: まぜそば用麺、鯖味噌煮缶、中華あじ、豆苗

お弁当にも!超簡単!鯖缶で美味酢飯ご飯

簡単まぜるだけ。さっぱり食べやすいですよ!
材料: ご飯(冷凍ご飯でも)、鯖缶(味噌、ごま、大葉、すし酢

簡単豆腐入りマフィン♡

豆腐を入れて普通のマフィンよりヘルシーに栄養もとれるようにしました。
材料: 小麦粉、バター、豆腐、卵、牛乳、ベーキングパウダー、砂糖

自家製★鮭フレーク

余計な物は一切使わない。安心安全の鮭フレーク。簡単に美味しくできます。子供も大好きで ...
材料: 鮭、酒、塩

簡単★砂肝ときゅうりの和え物

簡単におかずのあと1品。酒の肴にもなりますよー!
材料: 砂肝、中華くらげ(味付き、もやし、きゅうり、顆粒鰹出汁、砂糖、醤油、白ごま

簡単豆苗と木綿豆腐の和え物

簡単に、安くて、栄養たっぷりのあと1品ができあがり。
材料: 豆苗、木綿豆腐、塩昆布、醤油、砂糖、白ごま

お弁当にも。やわらか唐揚げ。

塩麹で漬け込むことでお肉がやわらかくなります。
材料: 鶏肉、塩麹、醤油、おろしにんにく、おろししょうが、片栗粉

健康ネバネバ

ネバネバとキムチの乳酸菌で栄養たっぷり、でも美味しい。
材料: 黒豆納豆、めかぶ、キムチ

ふわふわバーグ♡

簡単、ずぼら料理^^;
材料: 豚ひき肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、塩、オイスターソース、卵、こしょう、醤油、三温糖

太きゅうりのあっさり煮

太きゅうりが美味しく食べられます。
材料: 太きゅうり、人参、かつお顆粒出汁、昆布椎茸顆粒出汁、塩、砂糖、酒