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野菜たっぷり♡優しい味の参鶏湯風スープ♡
野菜たっぷり、鶏のコラーゲンたっぷりで、健康だけでなく美容にも♡
風邪の時や、食欲が
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材料：
鶏手羽元、大根、人参、長ネギ、しめじ、もち米や米類（発芽米や玄米などでもok）、☆水
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ツナ缶でほっこり優しい味の炊き込み御飯♡
ほっこり優しい薄味♡
ツナ缶で簡単に♡節約にも♡
栄養満点の炊き込み御飯です♡♡
材料：
お米、ツナ缶、にんじん、油揚げ、ひじき、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆だしの素
