自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法をお伝えする、心の癒しすとです。簡単で手 ...

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酵素たっぷりバナナアイス
バナナを凍らせるだけ!手作り酵素シロップやその時にできる絞りかすをトッピング。ノンオ ...
材料: バナナのスライス、酵素シロップ
材料ふたつ、簡単な乳酸キャベツ
腸活が必要なお年頃なので、乳酸キャベツを少しだけ手軽に作ってみました。あっという間に ...
材料: キャベツ千切り、塩(キャベツの2%)
ひと手間で旨い!って言われる枝豆のゆで方
面倒だと思っていたひと手間で、こんなに旨い!って思えるなら、この手間は決して惜しくな ...
材料: 枝豆、塩、水
プチトマト簡単マリネ
ジュワーっと味しみ。おいしすぎて、どうしよう!おつとめ品の完熟プチトマトをおいしく食 ...
材料: プチトマト、やさしいお酢(他のお酢でも可)、メープルフレーク(砂糖でも可)、オリーブ ...
少量でも作れるキウイ酵素シロップとジャム
たった1個のキウイと、砂糖があれば、簡単に酵素シロップが作れます。完成後の実は、その ...
材料: キーウイ、砂糖
手軽な梅酵素シロップの作り方(写真付き)
簡単、手軽に梅酵素を楽しみましょう。 手軽に作れる簡単梅酵素シロップの作り方です。発 ...
材料: 梅(中くらいの大きさ)、白砂糖(梅の1.1倍)
材料3つホットケーキミックスの簡単パン
お腹すいた!水切りヨーグルトと使いかけのホットケーキミックス、きな粉だけであっという ...
材料: ホットケーキミックス、きな粉、水切りヨーグルト
ヨーグルトメーカーで♪簡単☆水キムチ
水キムチをヨーグルトメーカーで作ってみました。とっても簡単にできます。植物性乳酸菌豊 ...
材料: 大根、人参、きゅうり、キャベツ(ざく切り)、塩、水(米のとぎ汁)、上新粉(とぎ汁使用 ...
簡単♪ソーダブレッドのシナモンロール風
コストコのパンケーキミックスを使って、ソーダブレッドのシナモンロールを作ってみました ...
材料: コストコパンケーキミックス、プレーンヨーグルト、きび砂糖、シナモンシュガー
ポリ袋で簡単クッキーおからパウダー入り
洗い物が少ないのが魅力。ポリ袋の中でこねるので、テーブルも汚れません。少ない材料であ ...
材料: 小麦粉、おからパウダー、デーツペースト(砂糖でも可)、豆乳(牛乳)、ごま油(オリーブ ...
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