26歳のアスペルガーの長女と、21歳の性同一性障害のFTMの子供を育てたシングル ...

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簡単☆こねない低糖質のちぎりパン
こねないちぎりパン!全粒粉入りの低糖質のパンを簡単にゆるーく焼きました。
材料: 強力粉、全粒粉、砂糖、ドライイースト、塩、水、オリーブオイル、干しぶどう
黒豆の蒸しパン
豆乳、おからパウダー入りの蒸しパン。お正月の黒豆の甘煮を使いました。ノンオイル、ノン ...
材料: 薄力粉、おからパウダー、ベーキングパウダー、きび糖(白砂糖でも)、豆乳(牛乳でも)、 ...
クリスマス♪簡単なローストチキン
漬け込み1時間~3時間。焼き時間30分。当日でも、じゅうぶん間に合う、簡単ローストチ ...
材料: 鶏骨付きもも肉、クレイジーソルト(塩、コショウでも可)、★マーマレード、★きび砂糖( ...
簡単☆とうもろこしのゆで方
旬のとうもろこしを、簡単にジューシーにゆでる方法。プリップリなのにジューシー。甘みた ...
材料: とうもろこし、水、塩
旨い!枝豆のゆで方
面倒だと思っていたひと手間で、こんなに旨い!って思えるなら、この手間は決して惜しくな ...
材料: 枝豆、塩、水
簡単☆人参の葉とツナの炒り煮
新鮮な人参の葉っぱと、ノンオイルのシーチキンを、ヨシダソースグルメのたれで簡単炒り煮 ...
材料: 人参の葉、ノンオイルシーチキン、オリーブオイル、ヨシダソースグルメのたれ
ミューズリー入りコーヒービスコッティ
インスタントコーヒーとドリップ用のハワイ・コナコーヒー(チョコレート・マカダミアナッ ...
材料: ○薄力粉、○ミューズリー(全粒粉・オートミールでも可)、○砂糖、○片栗粉、○インスタ ...
腸活!簡単☆乳清(ホエイ)と味噌で漬け物
話題の腸活!手作り味噌とホエイを使って簡単漬け物!
材料: 大根、人参、きゅうり、乳清(ホエイ)、味噌
簡単☆ヨーグルトアイス
材料3つ。プレーンヨーグルトに冷凍フルーツと蜂蜜を入れて作ってみた。
材料: プレーンヨーグルト、蜂蜜、冷凍フルーツミックス
もっちもち☆簡単おから餅
簡単☆ボウルひとつで作れます。 大豆の栄養たっぷりです。 ダイエットにもいいですよ。 ...
材料: 生おから、片栗粉、牛乳または豆乳
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