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みそ味ホルモンのとろとろカレー
とろとろホルモン&みそのコクとうまみがギッシリ!トマトの酸味のおかげでしつこくなく、
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材料:
ミックスホルモン味噌味、オリーブオイル、にんにくチューブ、しょうがチューブ、カレー粉
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トルコ風☆もやしのヨーグルトナムル
もやしは茹でずにシャキシャキ☆粉チーズを加えることで、さっぱりだけではないコクが生ま
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材料:
もやし、塩、プレーンヨーグルト、粉チーズ、レモン汁、黒コショウ、パセリ
タコライス風☆パリ麺チキンサラダ
たっぷり野菜とチキンのお食事サラダ!暑い日にもモリモリ食べられます。浸けこむので胸肉
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材料:
パリ麺サラダ、鶏胸肉、◆サルサソース、◆塩コショウ、◆ナツメグ、◆にんにくチューブ、
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ドライトマトの冷製パスタ
暑い夏にさっぱり食べられるヘルシーパスタです♪野菜もたっぷり食べられます☆
材料:
パスタ、ドライトマト、お湯、茄子、まいたけ、しめじ、玉ねぎ、にんにくチューブ、オリー
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モロヘイヤ&納豆のネバネバ冷製パスタ
暑い夏にもさらっと食べられます☆ネバネバ×2でヘルシー。モロヘイヤを1把(株?)まる
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材料:
パスタ、モロヘイヤ、納豆、醤油、バルサミコ酢、バター、※オニオンフレーク、※塩コショ
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ブラジル料理☆おうちの材料で! ムケッカ
コストを抑えてムケッカを再現!野菜たっぷりでよりヘルシーに♪暑い夏にもぴったりのエス
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材料:
白身魚(今回はタラ)、えび(むき身)、◆玉ねぎ、◆ピーマン、◆ズッキーニ、乾燥パセリ
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