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グルテンフリー♪帆立と彩野菜の冷やし中華
野菜を麺に見立て野菜がたっぷり摂れる中華風にしてみました。ローフードなので酵素もたっ
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材料：
ズッキーニ（もしくは蕪）、大根、プチトマト、アボカド、帆立（刺身用）、その他お好きな
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身体が目覚める♪ビューティフルーツボウル
火も使わず、砂糖不使用＆非動物性
簡単ヘルシーなロースウィーツで
身体の内側からキレ
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材料：
クルミ、ドライデーツ、ココナッツオイル、アボカド、バナナ、お好きなフルーツ
食べて綺麗になる♪チョコベリーロータルト
砂糖不使用♪オール植物性＆グルテンフリー
しかも火も使わないロースウィーツ♡
酵素た
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材料：
☆くるみ［生］、☆ドライデーツ、★バナナ、★ココナツオイル、★ココアパウダー(無糖)
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