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とろとろ♡あったかオニオンスープ♪
愛情込めて玉ねぎを炒めましょう♪
飴色まで炒めた玉ねぎは心も体も優しく癒してくれます
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材料:
玉ねぎスライス、油(炒め用)、水、塩、こしょう、生姜(すりおろし)
彩りヘルシー♡お魚の和風ハンバーグ♪
ホッケのすり身を使った和風なハンバーグ♪
彩野菜もたっぷり入って、とってもヘルシー
材料:
ホッケのすり身、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、枝豆、ひじき(乾燥)、みり
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