身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する ...

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生姜香る♪ほっこりジャガイモごま味噌炒め

皆大好き♪ホッコリおじゃが ご飯も進む美味しいジャガイモ沢山召し上がれ♡
材料: じゃがいも(男爵)、炒め油、☆味噌、☆練りゴマ(白)、☆辣油またはオリーブオイルチリ ...

残り物で絶品♪ライスグラタン

冷蔵庫の整理♪ あるもので、美味しいライスグラタン
材料: 冷やご飯、玉ねぎ(みじん切り)、むき海老、プチトマト、かぼちゃの煮物、無調整豆乳(な ...

大根1本で♪モッチモチの大根餅♡

大根1本丸ごと使って、大根餅~~ モチモチ美味しくて、沢山食べてもヘルシーです^^
材料: ★大根おろし、★大根(千切り)、人参(千切り)、ひじき(乾燥)、玉ねぎ(大)(みじん ...