お料理大好き!旦那様のために、愛と栄養たっぷりのお料理を目指しています。お料理の ...

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パサパサしないよ☆おからめんたいサラダ

おからなのに、パサパサしない!その秘密は... 牛乳です☆明太子とマヨネーズの味付け ...
材料: 生おから、辛子明太子、マヨネーズ、牛乳、青じそ

にんにくの丸焼き!!!

にんにくをホイルで包んで焼いただけ!次の日が怖いけど美味しいからやめられないのです。 ...
材料: プチにんにく、オリーブオイル、塩

ピリ辛豚バラ肉とアボカドの丼ぶり

ピリ辛に味付けした豚バラとアボカドの組み合わせが美味☆2015年2月1日話題入♡作っ ...
材料: 豚バラ肉(薄切り)、アボカド、水菜、ゴマ油、トウバンジャン、しょうゆ、砂糖、にんにく ...

砂糖・卵・バター不要!メープルクッキー

メープルシロップとスキムミルクでやさしい味のクッキーになりました。
材料: 薄力粉、スキムミルク、サラダオイル、メープルシロップ

パッタイ風☆春雨

春雨を使ったパッタイ風の炒め物です。 旦那様もお気に入りです☆
材料: 春雨、玉ねぎ、ニラ、もやし、エビ、卵、ニンニク、スウィートチリソース、ナンプラー、オ ...

シイタケのエビすり身詰め

シイタケにエビのすり身を詰めて甘辛く仕上げました。お弁当のおかずにもおすすめです。
材料: しいたけ、エビ、玉ねぎ、片栗粉、塩、しょうが(すりおろし)、しょうゆ、砂糖

卵の油揚げ巾着煮

身近な材料で簡単な1品!冷めても美味しいです☆ 2010/10/02話題入りしました ...
材料: 卵、油揚げ、水、和風だしの素、しょうゆ、酒、砂糖、みりん、酢、七味唐辛子、細ネギ

しっと〜り♪黒ゴマパウンドケーキ

ノンバター!豆腐&おから入りでしっと〜り♪ホットケーキミックス使用でお手軽です!
材料: ホットケーキミックス、生おから、絹豆腐、卵、すり黒ゴマ、甜菜糖、サラダオイル

簡単☆栄養満点スープ

忙しい朝でもあっという間に栄養満点スープができちゃいます☆
材料: 伊藤園 一日分の野菜、豆乳、塩、コショウ、クラッカー

手作り♡つるつるシコシコ生パスタ

つるつるシコシコの秘密は・・・ タピオカ粉だよ♡
材料: デュラムセモリナ粉、タピオカ粉、卵、塩、オリーブオイル
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