ちょっと大人味☆三つ葉とイカの焼きうどん
三つ葉の香りとほのかな苦味がちょっと大人向け。シーフードとの相性も抜群です。
材料：
うどん、するめイカ（小）、三つ葉、粉末ソース（焼きそばに添付されているもの）、酒、水
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簡単☆トマトとレタスのコンソメスープ
さっぱりとした後口のスープです。食欲がないときでも食べやすい（飲みやすい？）ので、夏
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材料：
水、トマト、レタス、ベーコン、玉ねぎ、玉子、コンソメキューブ、塩、胡椒
残りものカレーdeカレーつけ素麺
最後にこびりついたカレーをこそぎ落としたぐらいの量で十分！ランチにぴったりのメニュー
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材料：
素麺、カレー、めんつゆ（かけつゆ程度に希釈したもの）、きのこ（今回は舞茸）、一味唐辛
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きのこと豆腐の玉子とじ丼
ヘルシーだけど、食べでがあって、ダイエットにもいいと思います♪きのこの美味しいシーズ
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材料：
ごはん、きのこ（今回は舞茸）、豆腐、玉ねぎ、三つ葉、玉子、おろし生しょうが、めんつゆ
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残りものカレーで簡単☆リゾットドリア
残りもののカレーが見目良いドリアに変身♪ランチに一人分でも簡単につくれます。
材料：
ごはん、玉子、ピザチーズ、カレー、めんつゆ（かけつゆに希釈したもの）、バター
オイルサーディンとマッシュルームのパスタ
サーディンはそのままでも美味しいですが、パスタにしてもGood！マッシュルームの美味
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材料：
パスタ、オイルサーディン、マッシュルーム、玉ねぎ、にんにく、塩、醤油、バター、オリー
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マッシュルームとにんにくの芽のハーブ炒め
この時期美味しいマッシュルームを香りのよいソテーに。簡単にできるので、あと一品に重宝
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材料：
マッシュルーム、にんにくの芽、にんにく、マジックソルト、白ワイン、塩・胡椒、オリーブ
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