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サクサク♪ヘルシー♪全粒粉ワッフル
甘みも控えているので、ホイップやアイス、フルーツ、ジャムなどのせてもくどくなく、おい
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材料：
薄力粉、全粒粉、豆乳、三温糖(またはきび砂糖)、卵、ベーキングパウダー、菜種油
ハロウィンに♪ 餃子の皮でミニキッシュ
ハロウィンやクリスマスのメニューに一品いかが？ミニサイズでかわいく♡お弁当のおかずに
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材料：
人参、なす、ズッキーニ、☆卵、☆生クリーム、☆インスタントコーンスープの素、☆塩・胡
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混ぜて焼くだけ♪濃厚かぼちゃチーズケーキ
ハロウィンにかぼちゃのチーズケーキはぴったり♪シンプルでかぼちゃの味がしっかりしたお
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材料：
かぼちゃ(皮と種を取り除いた分)、クリームチーズ、豆乳(無調整)、てんさい糖(きび砂
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