~来てくださってありがとうございます~  日本の亜寒帯に住んでいます。皆さんの ...

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プロセスチーズでかぼちゃポンデ
かぼちゃとチーズでポンデケージョができました。卵も油も使いません。
材料: かぼちゃ(皮を切り取って)、片栗粉、プロセスチーズ、牛乳、塩
チーズと全粒粉のもっちりパン
香ばしく焼けた全粒粉とチーズ…つい食べ過ぎちゃうパンです。
材料: ・強力粉、・全粒粉(粗挽が美味しいです)、・水、・砂糖、・塩、・ドライイースト、・プ ...
ウドのしゃきしゃきチーズ焼き
ウドのしゃきしゃきした食感にとろ~りチーズがからみ、なかなかイケます。アツアツのウド ...
材料: ウド、しめじ、とろけるチーズ、パセリ
鮭とオクラのパスタ
鮭の塩味を生かしたスパゲティです。調味料は使わず、オクラと鮭の美味しさをシンプルに味 ...
材料: ・スパゲティ、・鮭(甘塩のもの)、・オクラ、・にんにく、・オリーブ油
たまにはこんなバナナジュース
いつものバナナジュースにちょっと飽きちゃった時、こんなのいかがですか。はったい粉とバ ...
材料: ・完熟バナナを冷凍した物、・牛乳、・はったい粉
パプリカと茗荷の出会い
パプリカの甘さと茗荷の爽やかな香りが合います。柔らかいパプリカに茗荷の舌触りのよさが ...
材料: パプリカ、茗荷、お醤油などお好みの調味料
お砂糖なしでやさしい味の黒ごまプリン
甘さひかえめ、あっさり味のプリン。でも黒ごまの風味が生きています。(10.7月レシピ ...
材料: ・いりごま(黒)、・はちみつ、・粉ゼラチン、・低脂肪乳 または牛乳、・塩、・水(ゼラ ...
シナモンバナナロール
おやつや軽食ににどうぞ。
材料: ★バナナ、★食パン、★シナモン、★卵、★油(オリーブ油 orサラダ油)、★お好みで、 ...
パサつかないトースト
アツアツのパンにトロリとした野菜がはさまれています。
材料: 厚めの食パン、ほうれん草、オクラ、マヨネーズ、とろけるチーズ、バター
アスパラガスの緑の風だんご
アスバラガスでビタミンたっぷり、スキムミルクでカルシウムも摂れるおやつです。
材料: ★アスパラガス、★水、★白玉粉、★スキムミルク、★トッピング材