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かぶと白インゲン豆と帆立のミルクスープ
とても簡単！ほっこり優しいスープです。帆立缶をいれることで、だし要らずに！寒い冬の日
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材料：
かぶ、白インゲン豆、帆立貝柱缶、生姜(みじん切り)、にんにく、塩、牛乳、水、オリーブ
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しっとり鶏胸肉のカラフルトマトソース
ビニール袋にいれ、お湯につけるだけ！カラフルなトマトをソースとして添えれば◎
材料：
鶏胸肉、砂糖、塩麹（又は塩）、白ワイン又はお酒、お好みのハーブ(今回はタイム）、☆ミ
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簡単！ふわふわ焼売
すりおろし玉ねぎと帆立缶を使って、簡単絶品な焼売です＾＾敷き詰めたキャベツと一緒にど
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材料：
ホタテ缶、豚ひき肉、玉ねぎ、お麩、☆塩、☆醤油、☆片栗粉、☆ごま油、キャベツ、焼売の
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パッタイ風海老の焼きビーフン
ケンミンの焼きビーフンを使って、パッタイ風にアレンジ。お家で簡単に本格アジア風に！
材料：
むき海老（背ワタとる）、もやし、玉ねぎ(薄切り)、キャベツ（一口大）、きのこ類（一口
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