素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫 ...

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さっぱり旨✿さば缶とモロヘイヤの梅和え

【話題入り】さば缶の旨味に梅干しの酸味の和え衣がさっぱりと美味しい♪栄養価の豊富なモ ...
材料: さば水煮缶、モロヘイヤ、・梅干し、・ごま油、白いりごま、さば缶の缶汁

菊芋とりんごの酢の物

クセが無くシャキシャキとした食感の健康食材「菊芋」を使っています。フルーティーな酢の ...
材料: 菊芋、りんご、乾燥わかめ、●砂糖、●酢、●生姜チューブ、EXVオリーブオイル

*ゆかりde冷奴*

【話題入り】冷奴にゆかりをふりかけるだけで、紫蘇香る美味しい冷奴に!
材料: 豆腐、ゆかり、貝割れ大根、しょうゆ

蓮根と菜花の塩昆布ごま酢和え

シャキシャキとした歯ごたえの良い野菜のおかずです。あと一品にもお弁当にも♪
材料: れんこん、菜の花、人参、●塩昆布、●酢、●砂糖、●すりごま

あと一品✿ブロッコリーの辛子和え

【話題入り】ブロッコリーの和風な一品。お弁当の隙間にもどうぞ。
材料: ブロッコリー、●水、●醤油、●練り辛子、削りかつお、いりごま(白)

奈良漬とチーズのおつまみポテトサラダ

【コンテスト受賞】日本酒、焼酎、ワインにも♪秋の夜長を楽しむ、里芋で作る大人のポテト ...
材料: 里芋、スライスチーズ(とろけないタイプ)、キユーピーマヨネーズ、奈良漬、くるみ、ブラ ...

柿とチーズのごまポテサラダ

秋の果物「柿」を使い、ごま風味でちょっと和テイストのポテトサラダです。
材料: 柿、ベビーチーズ(または6Pチーズ)、じゃが芋、●キユーピーマヨネーズ、●ヨーグルト ...

簡単副菜✿さば缶オクラ納豆

納豆と相性の良いさば缶。定番オクラ納豆に加えてみました。副菜、あと一品にどうぞ。
材料: さば水煮缶、オクラ、納豆、ごま油、白いりごま、焼き海苔(味のりでも)、醤油

Oilすっきり✿青梗菜とトマトのおひたし

【話題入り】EXバージンオリーブオイルの青々とした香りをプラスした、スッキリとしたお ...
材料: 青梗菜、ミニトマト、●白だし醤油、●水、●エキストラバージンオリーブオイル、削りかつ ...

わけぎと油揚げの梅和え

あと一品にどうぞ。旬のわけぎを梅だれでさっぱり味にしました。
材料: わけぎ、油揚げ、●梅干し、●水、●和風だし顆粒(できれば昆布だし)、●みりん・醤油・ ...
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