ろじうらのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

完全に自分の覚書用なので、わかりにくいかもしれません…すべての工程、分量がてきと ...

レンジで作るプロテイン蒸しパン

手軽にタンパク質を摂れる蒸しパンです。見た目（形）の綺麗さにこだわらない人向け

材料： ★プロテインパウダー、★薄力粉、★砂糖、★ベーキングパウダー、☆豆乳or牛乳or水、 ...

プロテインをデザート感覚で摂取できます。

材料：プロテインパウダー、水、バナナ

フルーツ缶が余ったら簡単に作れるゼリー

材料：フルーツ缶の果肉、★フルーツ缶シロップ+水、★粉寒天、★レモン汁、★グラニュー糖

小麦粉、ベーキングパウダー、ホットケーキミックスがなくても作れて、しっかりタンパク質 ...

材料：バナナ、卵、プロテインパウダー、バター（なければマーガリンやファットスプレッド）

紅茶の力で臭みがとれ、柔らかく仕上がるらしいです…！

材料：豚肉（塊）、ねぎ、生姜（薄切りかチューブ）、紅茶パック、水、オリーブオイル、玉ねぎ、 ...

味付けはシンプルに、素材を活かしました。

材料：ピーマン、しめじ、オリーブオイル、塩

甘すぎないにんじんグラッセです。

材料：にんじん、てんさい糖、鶏がらスープのもと、塩、すりごま、水、オリーブオイル

キャベツの固いところも美味しく食べられます。もちろん柔らかい部分でも。

材料：キャベツの固いところ、切れ端、砂糖、塩、酢、白だし、鷹の爪（あれば）、生姜（あれば） ...

野菜とタンパク質を一皿で。

材料：玉ねぎ、キャベツ、鶏肉（好きな部位で）、トマト缶、塩胡椒、酒、水、コンソメキューブ、 ...

金欠のとき、バイトや残業で遅くなったとき用の時短節約レシピ

材料：水、だし昆布、しめじ、生姜、乾燥わかめ、刻み葱、醤油、塩

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