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ピーマンたっぷり☆青椒肉絲焼きそば
ピーマンたっぷりの【青椒肉絲】をカリッと焼き付けた麺にかけた大満足焼きそば^^
材料:
マルちゃん 塩焼きそば、酒、ごま油、牛もも肉(切落し)、ピーマン、刻みにんにく、サラ
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ヘルシーだけど満足☆鶏つくねの甘酢あん
たっぷりの蓮根と鶏ひき肉でヘルシーだけど
抜群の食べ応え!!
材料:
鶏むねひき肉、蓮根、片栗粉、白ごま、白だし、片栗粉、ごま油、酒、オイスターソース、黒
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キャベツたっぷりヘルシー☆黒酢肉団子
お肉がちょっとでもキャベツで
かさ増し&ヘルシーの一石二鳥!!
材料:
豚ひき肉、キャベツ(極みじん切り)、塩、薄力粉、黒こしょう、<黒酢あん>、黒酢、オイ
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簡単韓国風☆手羽元のプルコギ漬焼き
市販の<プルコギのたれ>を使えば
あっという間に韓国風♪
お家にある調味料でも もち
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材料:
手羽元、プルコギのたれ(市販)、醤油、酒、ごま油、はちみつ、コチュジャン、おろしにん
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南瓜もたっぷり!ルウで☆煮込みハンバーグ
ハロウィンだから
張り切って<かぼちゃ>をゴロゴロ入れちゃいました!
材料:
合い挽き肉、卵、玉ねぎ(みじん切り)、麩、ケチャップ、ナツメグパウダー(あれば)、ジ
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