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おもてなしに♪鳥ハムサラダ
安い・簡単・美味しい！！
おもてなし料理にいかがですか？
ヘルシーボリューム
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材料：
用意するもの→ナイロン袋、鶏ムネ肉、１：砂糖、２：塩、３：粒コショウ、４：お酒、・キ
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やみつき★スパイシー丼
ピリっとスパイシーな丼に温泉タマゴがのっかってもうやみつき！ レッドペッパーでさらに
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材料：
サラダ油、ニンニク（みじん切り）、ショウガ（みじん切り）、タマネギ（みじん切り）、ニ
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簡単★絶品煮込みハンバーグ
小さめの煮込みハンバーグ～（ｂ´д｀）ｂグ～ なんでこんなに美味しいのかしら？
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材料：
牛豚合挽肉、タマネギ、塩・コショウ、サラダ油、小麦粉、卵、水、小麦粉（水に溶かしてお
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ササミサラダ×ワサビドレッシング
ワサビドレッシングでさっぱりピリっと♪食欲のない夏場でも野菜にお肉たっぷり食べれちゃ
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材料：
ささみ、酒、オリーブオイル、お酢、砂糖、醤油、粒コショウ、ハーブミックス（入れなくて
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食べやすい★骨付き若鶏手羽元の唐揚げ
とても食べやすいように工夫してます。
お子様でもかぶりついて上手に食べれるはず！
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材料：
若鶏の手羽元（骨付き）、片栗粉、★塩胡椒、★豆板醤、★ニンニクすりおろし、★しょうゆ
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鶏肉のスパイシートマト煮込み
スパイシーで白ご飯がすすみます！トマト＆カレー味で食欲がわいてきますよ
(*´艸
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材料：
トマトピューレ、トマトケチャップ、砂糖、カレー粉、ウスターソース、チリパウダー、オー
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ガッツリ肉飯
ガッツリご飯をかきこんで食べるほど美味しい。
ピリ辛で食欲がでます。スタミナつけ
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材料：
ゴマ油、肉（なんでもOK）、タマネギ小（スライス）、塩・コショウ、●醤油、●砂糖、●
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簡単プロの味★チキンソテー
炒めるだけで簡単！プロの味
味つけはペペロンチーノソースにお・ま・か・せ♪
材料：
ハーブ入り塩、鳥モモ肉、バター、お酒、S&Bペペロンチーノソース（トッピング付き）、
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旨みたっぷり★肉うどん（そば共用汁）
じゃこ天と油揚げを入れる事で味がガラっと変わる！ うどん or そば共用汁だから便利
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材料：
水、昆布（ハサミで切り目をいれる）、花かつお、割烹白だし（市販）、うすくち醤油、砂糖
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