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ヘルシーロール☆キャベツ 和風
簡単です。
ひき肉ではなく、お肉削減＋野菜インでヘルシー♡
ほんのりオレンジ色も可愛
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材料：
キャベツ、豚バラ肉スライス、塩胡椒、にんじん、いんげん、◎粉末だし、◎水、◎醤油、◎
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豆乳麻婆豆腐☆
旦那に食べてもらいたいと思い、1人で試したら…
あら、美味しい！2人分のお皿を1人で
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材料：
豆腐、ひき肉（合挽き）、ネギ、にんにく・生姜、豆板醤、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆み
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☆酢鶏☆ ～意外な？野菜入り～
意外なごぼうを入れちゃいました！
それがびっくり！好評～(^^)v
野菜は５種。
モ
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材料：
鶏もも肉、ごぼう、人参、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、☆しょうゆ・酒、☆にんにくチュー
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さっぱりヘルシー 野菜たっぷり冷しゃぶ☆
暑くてダラダラでも、
プチ手間でちょっぴり華やかに☆
隠れ夏野菜がアクセントになり
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、酒、小麦粉、レタス、大葉、みょうが、きゅうり、ミニトマト、☆
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