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かぶの葉とシラスのふりかけ
かぶの葉にも、シラスにもカルシウムたっぷりよぉ～！！お弁当にもご飯にまぜておにぎりに
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材料：
かぶの葉 または 大根の葉、しらす、白ごま、醤油、砂糖、酒、ごま油、鰹節
パンクしない！カニクリームコロッケ
みんなが大好きな「くり～むコロッケ♪」を手作りしてみませんか？揚げたては冷凍品とは違
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材料：
カニ缶、玉ねぎ、マッシュルーム、バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう、小麦粉、卵液、パ
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ふわふわ卵のケチャップチャーハン
子供の頃の大好きメニュー！手抜きオムライスといったところかな？乗っけたふわふわ半熟の
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材料：
ごはん、ウインナー、玉ねぎ、マッシュルーム、卵、牛乳、ケチャップ、ソース、塩、こしょ
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