「匠工房プレゼンツKIMIの幸せキッチン」を滋賀で開催。子連れ参加大歓迎のみんな ...

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発芽大豆(GABAたっぷり)

圧力鍋がなくても 蒸し器なくても ストレス社会に簡単にGABAたっぷり大豆が作れます
材料: 大豆

サバ缶トマトスープ(時短非加熱料理)

美味しすぎるダイエット食。一緒に食べる家族も健康になり、リクエストがでて作る手間なし ...
材料: 鯖水煮缶、トマト、刻み青ネギ、おろし生姜、めんつゆ、大根おろし

レンチン炒り豆

レンジで簡単炒り豆を作った
材料: 大豆

長芋ドレッシング

安定人気のレシピ
材料: 長芋、鶏ガラスープ素、酢、砂糖、ごま油、わさび、白だし(3杯濃縮)

ピクルス

ピクルス液を沸騰させる
材料: 酢、水、砂糖、塩、ローリエ、粒胡椒、鷹の爪

柔らかしっとり鶏ハム

どこの家にでもある砂糖と塩で美味しい鶏ハムを作る
材料: 鶏胸肉皮なし、グラニュー糖、天然塩、玉ねぎすりおろし、醤油、オリーブオイル(お好みオ ...

食べすぎ注意美味しい血液サラサラ酢玉ねぎ

ショ糖を使わず果糖とブドウ糖を使い ダイエットに嬉しい 痩せ菌増やす作り置きレシピ
材料: 玉ねぎ、純玄米黒酢、発酵ジュース(なければ蜂蜜)、生姜すりおろし、塩

大豆ナムル

蒸し大豆が美味しくて
材料: 蒸し大豆、ワカメ、もやし、鶏ガラスープの素、醤油、胡麻油

10キロ痩せおからサラダ

10キロ痩せした友達も食べたレシピ
材料: おから、胡瓜、ヨーグルト、ハーブ塩、80パーセントオフマヨネーズ大さじ2orごま油小 ...