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きなこ蒸しパン(卵・牛乳不使用)
卵・牛乳不使用の蒸しパンです
きなこと豆乳で作るので、大豆イソフラボンがたっぷりです
材料：
薄力粉、きなこ、豆乳、砂糖、ベーキングパウダー(ｱﾙﾐﾆｳﾑ不使用)、クルミ・レーズ
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毎朝たべるヨーグルト
便秘解消の為、腸内環境を整えるのに良いと言われているバナナ・くるみ・きなこをヨーグル
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材料：
プレーンヨーグルト、バナナ、クルミ(ロースト済)、レーズン・クランベリー等のドライフ
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