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きなこ蒸しパン(卵・牛乳不使用)

卵・牛乳不使用の蒸しパンです きなこと豆乳で作るので、大豆イソフラボンがたっぷりです
材料: 薄力粉、きなこ、豆乳、砂糖、ベーキングパウダー(アルミニウム不使用)、クルミ・レーズ ...

皮付きりんごヨーグルト

りんごの皮にはポリフェノール・食物繊維がたっぷり! 薄く小さく切ったら、皮も気になら ...
材料: りんご、ヨーグルト、ドライフルーツ・蜂蜜など

レンジで簡単!片栗粉&メープルわらび餅

メープル風味のわらびもちはいかがですか? 火を使わずレンジで簡単に作れます 暑い夏に ...
材料: 片栗粉、メープルシロップ、水、きなこ・黒蜜など

ヨーグルトにくるみ味噌

ヨーグルトにくるみ味噌を入れるだけ! 味噌とヨーグルトは発酵食品同士で相性が良く、一 ...
材料: プレーンヨーグルト、くるみ味噌

毎朝たべるヨーグルト

便秘解消の為、腸内環境を整えるのに良いと言われているバナナ・くるみ・きなこをヨーグル ...
材料: プレーンヨーグルト、バナナ、クルミ(ロースト済)、レーズン・クランベリー等のドライフ ...

味噌蒸しパン(卵・牛乳不使用)

卵・牛乳不使用の蒸しパンです 優しい味なので、食事にも合います
材料: 薄力粉(ドルチェ)、白味噌、豆乳、砂糖(てんさい糖)、ベーキングパウダー(アルミニウ ...