旦那さん、わたし、長女・9歳、次女・6歳、の4人家族。バランスのよい食事づくりを ...

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スモークサーモン❀アボカドクリームチーズ
バルサミコソースがよく合う一品♦♫⁺♦ 幸せな気分になるクリーミーな組み合わせ♡ ...
材料: スモークサーモン、アボカド、クリームチーズ、サラダセロリ(orカイワレなど)、ブラッ ...
冷やしてサッパリ牛煮込み【炊飯器レシピ】
炊飯器で簡単ッ♪冷やしながら漬け込んで程よく味が染みて美味♪おつまみやサラダにもどう ...
材料: 牛ももかたまり肉、●水、●しょうが、●醤油、●酒、●砂糖
野菜・お肉に・・・♪ヨーグルトソース♪
野菜を引き立てるヨーグルトソース♪しかも簡単!ドレッシングを切らした時にもすぐ出来る ...
材料: 明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ(80g×4)、オリーブオイル、塩、胡椒 ...
♥甘エビと帆立のサラダ~前菜にも~♥
ホタテと甘エビのサラダ♥ バルサミコソースがとてもよく合います♫♥♫ 前菜にもど ...
材料: サニーレタス、玉葱(あれば白玉葱)、ホタテ(生食用)、甘エビ、カイワレ大根、バルサミ ...
✿イカのマヨネーズ和えサラダ✿
イカの食感と野菜の食感がたまらない♡ ついついたくさん食べちゃうサラダ♦♫⁺♦
材料: イカ、キャベツ、水菜、マヨネーズ、塩、胡椒(あればブラックペッパー)
♬ 簡単♬ ★マグロのタルタル★
簡単なのにオイシイ我が家の定番タルタルです♡    アボカドにもマグロにも合うソース ...
材料: マグロのたたき、アボカド、万能バルサミコソース、レモン、イタリアンパセリ
トマトカップのタルタル♡
トマトのカップでいただくタルタルはいかが♦♫⁺♦     万能バルサミコソースがベス ...
材料: トマト、アボカド、マグロのタタキ、レモン、バルサミコソース、ネギ