フェイシャルエステティシャン☆東京都在住 2児のママです!大学時代にjrV&F取 ...

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ノンオイル∮酒粕入り卵サンド

ふんわり酒粕香る簡単卵サラダをたっぷりサンドして*´∪`*♪
材料: 卵、酒粕、塩麹、黒胡椒、お好みで辛子、わさび、味噌など

かぼちゃとピーナツバターのサンドイッチ

濃い味がっつりが恋しくなったら~´艸`♪
材料: 食パン(お好みのパン)、かぼちゃ、ピーナツバター、レーズン、シナモン

クリチマッシュポテトのサンドイッチ

ホクホクに茹でたじゃがいもをシンプルにクリームチーズでピュレ*´∪`*
材料: 食パン(お好きなパン)、じゃがいも(中)、クリームチーズ、にんにく(チューブ)、黒胡 ...

干し柿とブルーチーズのサンド

ねっとりした甘味と肉厚な果肉の干し柿にもブルーチーズが合います♪
材料: お好きなパン、干し柿、お好きなブルーチーズ

お弁当に☆ベイクド茹で卵

フライパンを使うついでに茹で卵もカリッと香ばしく焼いて♪
材料: 茹で卵、スライスチーズ、カレー粉、パセリ

簡単美味しい☆かぼちゃのオープンオムレツ

時短でシンプル☆かぼちゃが残った時にも!
材料: かぼちゃ、卵、サラダ油、塩、こしょう、パセリ、カレー粉など

レーズンとアーモンドのチーズトースト

忙しい朝にお味もしっかり♪お腹も満足♪
材料: 食パン、レーズン、アーモンド、スライスチーズ、黒胡椒

納豆とおからのパンケーキ

大豆たっぷりのパンケーキ風?ハンバーグ♪ランチのメインにどうぞ♪
材料: 納豆(タレ付き)、おから、卵、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ、黒ごま、チリ ...

薩摩芋のオープンオムレツ

さつまいもを卵でとじるだけ!素朴で美味しいオムレツです☆さつまいもが余った時にも☆
材料: さつまいも、卵、オリーブオイル、塩、こしょう

焼きみかん

この食べ方知ってますか?
材料: みかん