管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ  ...

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野菜ジュースで朝から元気スープ

朝からしっかり栄養満点!!子供もガッツリ!おみそ汁の代わりに元気スープ☆
材料: 人参(千切り)、キャベツ、卵、ウインナー、水、キリン『無添加野菜 48種の濃い野菜1 ...

たまねぎとまいたけのおみそ汁

今日のおみそ汁
材料: たまねぎ、まいたけ、あぶらあげ、顆粒だし、みそ、水

焼きなすとみょうがのおみそ汁

今日のおみそ汁
材料: なす、みょうが、顆粒だし、赤みそ、水

じゃがいもと魚肉ソーセージのミルク煮

朝はパン!の時のお供のスープ。手軽に作れて野菜もタップリ☆栄養満点スープ!!
材料: じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、魚肉ソーセージ、コンソメキューブ、水、明治おいしい牛乳、 ...

ファミコレたこ焼きのイタリアン明石焼き風

ちゃちゃっと朝ごはんに!夜食に!トマトジュースと和風だしが合うぅぅ~☆和風だしが酸味 ...
材料: (ファミリーマートコレクション)たこ焼き、(ファミコレ)つゆの素、トマトジュース、( ...