7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人 ...

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豚と厚揚げのゴマ味噌ミルクチーズ鍋

クリーミーでコクがあるスープ。〆にご飯を入れてリゾット風にするのが楽しみな鍋です。
材料: 豚バラ薄切り肉、厚揚げ、玉ねぎ、人参、大根、キャベツ、もやし、A:水、A:トリガラス ...

牛蒡ときのこの塩すき

牛蒡ときのこがとても美味しいヘルシーな塩味のすき焼きです。
材料: 牛蒡、きのこ(椎茸・舞茸・しめじ・えのきetc)、豚肉又は鶏もも肉、糸こん、豆腐、野 ...

リンゴとバナナのスープ

素材の味を生かしたやさしいスープです。温かくても冷やしても。
材料: ●バナナ、●リンゴ、●水、○牛乳、○生クリーム・レモン果汁、○塩

豚だんごと厚揚げの春雨鍋

豚だんごのつなぎにマヨを使うとふっくら柔らかに。スープにもコクがでて美味しいです。
材料: ○豚挽き肉、○長ネギみじんぎり、○しょうゆ・白ゴマ、○酒・片栗粉・マヨネーズ、○塩コ ...

豚とわかめともやしのスープ

ちょびっと残った豚肉でとろみスープ。
材料: 豚挽き肉、もやし、わかめ、●にんにく・しょうがすりおろし、○水、○しょうゆ・顆粒トリ ...

手羽先のヘルシー塩鍋

シンプルな塩味で素材を味わう、手羽先の先っぽまで食べれるコラーゲンたっぷりなお鍋です ...
材料: 手羽先、にんじん・ごぼう、大根、A:にんにく・しょうがすりおろし、A:塩、A:顆粒だ ...

坦々春雨鍋

ピリ辛坦々ベースの野菜と春雨のヘルシー鍋。
材料: ●豚挽き肉、●にんにく・しょうがすりおろし、●豆板醤、●長ネギみじんぎり、●サラダ油 ...

白菜のうどんすき

すき焼き風の濃い出し汁でうどんを煮て卵をくずしながら頂きます。
材料: うどん、牛切り落とし肉、サラダ油・塩コショウ、白菜、長ネギ、卵、●水、●顆粒ダシの素 ...

鶏団子と白菜のミルク春雨鍋

白菜と鶏団子と春雨の、シンプルな中華風のミルク鍋。
材料: 鶏挽き肉、○酒・スリゴマ、○しょうゆ・ごま油・みりん、○しょうがすりおろし、○片栗粉 ...

豚バラと根菜の塩鍋

塩でシンプルに。。。
材料: 豚バラ薄切り肉、大根、ごぼう、長ネギ、油揚げ、豆腐、○にんにく・しょうが、○タカの爪 ...