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春野菜たっぷり 焼きロールキャベツ
柔らかい春キャベツをたくさん食べられて、肉が好きな家族も大満足のボリューム。小口切り
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材料：
キャベツ、豚肉薄切り、プチトマト、とろけるチーズ、塩・コショウ・サラダ油
豚肉とほうれん草のクリームパスタ
存在感のあるパスタ リガトーニロマーニ(バリラ社製) を美味しくしっかり食べたいと考
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材料：
豚肉(ブロック)、ほうれん草、マッシュルーム、生クリーム、パスタ(SOC リガトーニ
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簡単！パリパリサラダ
あつい夏、火を使うのは最小限にしたい時の手抜きに見えないガッツリサラダ。麺と野菜の量
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材料：
長崎ちゃんぽん麺、豚肉こま切れ(で充分です)、キャベツ(千切り)、プチトマト、☆ミツ
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中華風 カリカリあんかけ焼きそば
待つ勇気があれば、自宅で、けっこう本気な中華風あんかけ焼きそばが手軽に出来ちゃいます
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材料：
マルちゃん焼きそば、豚肉切り落とし、白菜、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆
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寒い日に嬉しい 里芋の白いポタージュ
めんどうな皮むきはナシ！！冷凍の里芋で手軽に出来ちゃいます！
材料：
里芋(冷凍)、玉ねぎ(みじん切り)、牛乳、生クリーム(牛乳でも可)、バター、コンソメ
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ちょ〜簡単 トマトの冷製パスタ
美味しいトマトの冷製パスタを簡単に家で作れます。
このトマトソースは作り置きしてサラ
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材料：
パスタ(1.4ミリ)、トマトのホール缶 ざく切りタイプ、オリーブオイル、塩、砂糖
