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oninopantu
oninopantu のキッチン
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福島県在住、成人した長男と小学生の次男がおります。たまに次男へのキャラクターご飯 ...

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炒り豆腐

副菜に最適☆
材料： 豆腐、人参、チンゲン菜、卵、醤油・みりん・和風顆粒だし、ごま油

あさつきの酢味噌和え

おつまみや箸休めに
材料： あさつき、酢、味噌、砂糖、和がらし

朝食に☆チーズオムレツ

朝食用に作る手抜きのオムレツです。
材料： 卵、スライスチーズ、牛乳、ケチャップ、乾燥パセリ（無くても可）

小松菜in大根炒り

よく作る大根炒りに栄養満点の小松菜を入れてみました☆
材料： 大根、人参、小松菜、コンニャク、油揚げ、和風だし(顆粒)、醤油、みりん、白ごま、ごま ...

簡単もう一品☆からみ

お酒のおつまみにも ご飯のおかずにも☆
材料： 豆腐、大根おろし、長ネギ、一味唐辛子、醤油

チンゲン菜＆もやし炒め

副菜に最適
材料： チンゲン菜、もやし、にんにく、ごま油、塩コショウ

ひじき煮☆チンゲン菜入り

地味なひじき煮が緑色で華やかに 風邪予防・美肌効果も☆
材料： 乾燥芽ひじき、人参、ごぼう、チンゲン菜、薩摩揚げ、大豆缶、水、顆粒和だし、砂糖、醤油 ...
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