自己流の料理の味のマンネリ化から脱出((((*‾ ‾)ノしたいです。MECダイエ ...

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MECサポートレンジで珈琲ゼリー

レンジで簡単な珈琲ゼリー砂糖不使用、人工甘味料不使用 ボトルコーヒー1本使用して作る ...
材料: 無糖コーヒー、粉ゼラチン、フレッシュ

MECトリニティ

時間短縮しながら簡単に舞茸入りトリニティ
材料: 合挽き肉、玉ねぎ中、舞茸、塩、胡椒、にんにく、バター、オリーブオイル、ピザ用チーズ、 ...

MEC揚げない。チーズハムカツ風

揚げないチーズハムカツ、衣にパン粉、小麦粉を使わない。
材料: ハム、ゆで卵M、マヨネーズ、溶かしバター、粉チーズ、溶き卵M、白胡麻適量

MECゴーヤチャンプル

ゴーヤ嫌いな家族の為にゴーヤ少な目です。チーズを入れる事で苦さが半減かな?
材料: ゴーヤ、卵M、ピザ用チーズ、胡麻油、醤油、酒、中華だしの素、ササミ、木綿豆腐

MECピーマンの肉詰め

MECダイエットしていても、ピーマンも食べたかったので。パン粉、小麦粉、片栗粉を不使 ...
材料: 豚挽き肉、ニンニク、長ネギ、ピーマン、酒、醤油、卵M、ゴマ油、ピザ用チーズ、中華だし ...

MECサポートシフォンケーキ

ケーキ食べたかった。小麦粉、砂糖、人工甘味料、無しで作った。
材料: 卵M、オリーブオイル、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、紅茶(大さじ3ぐらいで ...

MECピザ風(卵生地)

MECダイエットしていてもピザが食べたい。
材料: 卵M、バター、オリーブオイル、ピザ用チーズ、マヨネーズ、塩、胡椒、サラミ、玉ねぎ、ピ ...

MECおでん

MECでも、和風なレシピを増やしたくて
材料: ★水、★醤油、★酒、★塩、★昆布、★ほんだし、大根、6Pチーズ、こんにゃく、揚げ、ゆ ...

MEC鳥のキンカン煮込み

和風なMEC料理を食べたくて。
材料: 鳥のキンカン、塩、長ネギ、ニンニク、生姜、醤油、酒、ラード、梨無ければ林檎

MECラム肉の和風ステーキ舞茸添え

鶏肉、豚肉以外が食べたくて
材料: ラム肉、生姜、ニンニク、玉ねぎ、醤油、酒、チーズ、バター、ラード溶かしたもの