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あやびん２
あやびん２ のキッチン
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きまぐれですが、時間があれば美味しく綺麗に食事を楽しみたいと思っております(*^ ...

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タコきゅうと大葉の梅ダレ和え糖質オフ

梅と、かつおダシの風味が、和洋風な感じて美味しいです！暑い夏にぴったり
材料： トマトミニ、タコ、大葉、梅、★オリーブオイル、★コショウ、★だしパック破って

オクラとハムのこんにゃくスパサラ

あと一品という時に是非！さっぱりわさびが効いて美味しいです！
材料： オクラ、ハム、こんにゃくパスタ、普通の麺でも可、★水、★めんつゆ、★マヨネーズ、★わ ...

タコとアボカドとシソのマリネ(^｡^)

レモンが効いたこの暑い夏にぴったりの一品です
材料： アボカド、タコ、シソ、★オリーブオイル、★レモン汁、★塩コショウ、★コンソメ顆粒

たことアボカドとインゲンのサラダ☺

近所のレストランで食べて美味しかったので (*^-^*)
材料： リーフレタス（何でも）、プチトマト、アボカド、インゲン、たこ、みょうが、★塩コショウ ...