14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)+不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき ...

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簡単☆キャンディーホットミルク♡
飴の大量消費やお砂糖の代わりに♡ お好きな味のホットミルクが出来上がりです♪
材料: 牛乳または豆乳、飴
*カルピスグラノーラヨーグルト*
甘酸っぱいグラノーラとカルピスがよく合うヨーグルトです♬ 朝食に、デザートに♡ ホッ ...
材料: プレーンヨーグルト、カルピス、グラノーラ(フルーツグラノーラ使用しました)
材料2つ*ちょっと贅沢なほっとレモン*
輪切りのレモンやみかんのドライフルーツを入れるだけでいつものほっとレモンがぐーんと贅 ...
材料: ほっとレモン(粉末、液体、手作り)、ドライフルーツのレモン、みかんなどかんき柑橘系の ...
ほっと一息♡ホット塩カルピス*
*クックパッドニュース掲載*何時ものホットカルピスにほんの少し塩を足すだけで味わい深 ...
材料: カルピス原液、塩、お湯
私の好きな鯨餅の食べ方♡
もぅ何年もハマってる鯨餅。 焼いたり色んな食べ方したけどこれが一番好き♡ くじら〜も ...
材料: 鯨餅、バター
栄養たっぷり*きな粉青汁な甘酒*
普段の甘酒に少し足すだけで栄養満点な1品に☆ 飲む点滴が素敵に飲みやすくグレードアッ ...
材料: 甘酒、粉末青汁、きな粉
ダイエットに*きな粉入りシナモン甘酒*
きな粉で大豆イソフラボン、シナモンでダイエット効果☆ いつもの甘酒に少し+するだけの ...
材料: 甘酒、きな粉、シナモン
*ホットチョコアーモンドミルク*
ダイエット&美容に良いアーモンドミルクでダイエット中のご褒美ドリンク♪ 牛乳や豆乳よ ...
材料: アーモンドミルク、チョコレート
安いココアを美味しく♡ホット塩ココア*
安くて買ったものの味気ないココア。 華麗に変身♡ ブドウ糖入りなので低血糖さんや摂食 ...
材料: お湯or牛乳、ココア(粉)、塩(アジシオ、岩塩等ががオススメ)、ブドウ糖(お砂糖でも ...
レンジで簡単♪餃子の皮ミニカップケーキ♡
カップに餃子の皮を使用しでみました☆ HM使用&レンジで簡単♪ バレンタインの友チョ ...
材料: ☆ホットケーキミックス、☆卵、☆牛乳、☆砂糖(甜菜糖使用)、☆オリーブオイル、餃子の ...