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ダイエット？野菜スープ
「カロリーを燃焼させるスープ」として話題になった「ダイエットスープ」にベーコンと豚肉
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材料：
玉葱、キャベツ、ピーマン、セロリ、ホールトマト、味の素コンソメ（固形）、ベーコン、豚
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クリーミー★抹茶ヨーグルト
水切りしたヨーグルトのクリーミーな食感と、お抹茶の香り、、まったりタイムに如何でしょ
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材料：
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン、砂糖、お抹茶、クッキングペーパー
ピリ辛グリッシーニ★ヨーグルトソース添え
ワインにぴったり♪ダイエット中のおやつにと思って作ったのにパリポリ止まらな～い。。＞
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材料：
a)薄力粉、a)BP、a)塩、a)砂糖、a)黒煎りごま、a)ブラックペッパー、水、オ
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お袋の味パートⅡ★きじ焼き丼
甘辛の、すったジャガイモのとろみがしっかり鶏に絡んで、タレのかかった海苔ご飯が美味し
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材料：
鶏もも肉、醬油とみりん、★醬油、★みりん、★水、★砂糖、★味の素又はほんだし、ジャガ
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