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お好み焼
ヘルシー!美味しい! 食物繊維たっぷりお好み焼!
材料: お好み焼こだわりセット、オタフクお好みソース、キャベツ、まいたけ、れんこん、青ねぎ、 ...
カリウムたっぷり減塩お好み焼
簡単!ヘルシー!減塩お好み焼
材料: やまいも、キャベツ(荒みじん)、紅しょうが、こんにゃく(5mm角)、ちくわ(5mm角 ...
キムチと山芋の健康お好み焼
脂質とコレステロール減少効果のある オクラと山芋を使用!
材料: オタフク お好み焼こだわりセット、オタフク お好みソース、キャベツ、山芋、キムチ、こ ...
絶品★ヘルシーお好み焼★(関西お好み焼)
かつおぶし・ちくわの旨みが効いた、食感が楽しい「関西ヘルシーお好み焼」です♪♪
材料: オタフク お好み焼こだわりセット、オタフクお好みソース、キャベツ、紅しょうが、こんに ...
小松菜とチーズのカルオコ
水の代わりに牛乳を使用することによって不足がちなカルシウムを摂取でき、小さいお子様も ...
材料: 小松菜、玉ねぎ、とろけるチーズ、牛乳、卵、1歳からのお好み焼粉、1歳からのお好みソー ...
健康お好み焼
野菜たっぷりで健康的なお好み焼!通常のお好み焼と比較して一枚のカロリーが半分以下。塩 ...
材料: 薄力粉、水、みりん、キャベツ(千切り)、青ネギ、もやし、卵(M)、かつおぶし、オタフ ...
7大アレルゲンフリー!ツナ缶プチお好み焼
とっても簡単!1歳からのお好みソース、お好み焼粉を使えば7大アレルゲンフリーなお好み ...
材料: キャベツ(みじん切り)、ツナ缶、青ネギ(小口切り)、水、1歳からのお好み焼粉(米粉) ...
7大アレルゲンフリーお好み焼!
アレルギーフリーのお好み焼!アレルギー、野菜嫌いを解消!みんな大好きお好み焼!
材料: 1歳からのおみ焼粉(米粉)、水、キャベツ(みじん切り)、青ネギ(小口切り)、玉ねぎ( ...
麺ハーフでヘルシー!広島お好み焼
麺が半分でカロリーオフ! 1枚のホットプレートで二枚焼けるので 調理時間も短縮☆★
材料: オタフク広島お好み焼こだわりセット、キャベツ(千切り)、ねぎ(小口切り)、もやし、豚 ...
米粉を使ったヘルシーお好み焼
お好み焼を食べたいけど粉物だからな、、そんな方へ小麦の代わりに米粉を使用したお好み焼 ...
材料: 白菜、豆腐、卵、お好みソース、米粉、豚バラ肉、青のり
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